面对噪声扰民问题，首先要保持冷静，理智应对。可以试着与邻居沟通，表达自己的困扰，寻求共同解决方案。礼貌而坚定地说明噪声对生活的影响，许多时候，邻里间的理解和配合能起到很好缓解作用。

如果直接沟通未果，可以关注当地的相关法规与规定。例如，部分地区对噪声有明确的时间限制和分贝标准。收集噪声扰民的证据，如录音或录视频，为维护权益提供依据。然后，可以向物业管理、社区居委会或相关执法部门进行投诉，保护自己的合法权益。

在应对的过程中，也可以考虑一些降噪措施，比如使用耳塞、隔音窗等，减轻噪声带来的困扰。保持耐心和理智，避免过激行为，确保自己的反击方式合法有效。

合理维权是维护生活质量的重要途径。通过沟通、法律手段和个人防护相结合，既维护了自己的权益，也促进了社区的和谐。噪声扰民虽令人烦恼，但用正确的方式应对，效果会更持久也更令人满意。