噪声扰民是一种常见的生活困扰，影响居民的休息和生活质量。遇到噪声扰民时，可以先尝试与邻居沟通，表达自己的困扰，寻求友好的解决办法。很多时候，邻里之间的理解和体谅会减少矛盾。

如果直接沟通未能解决问题，可以联系物业管理或物业公司，让他们协调解决。物业通常会处理噪声问题，尤其是在公寓或社区环境中。保持记录非常重要，比如拍照或录音，以便提供证据，也便于后续申诉。

在无法通过物业或邻里解决的情况下，可以向当地环保局或执法部门投诉。多数城市设有噪声监控站或环保热线，专业人员会根据相关法规进行处理。举报时，提供详细信息和证据，有助于快速处理。

保持冷静和耐心很重要。噪声问题虽然令人烦恼，但通过合法、公正的渠道去解决，通常能带来更持久的效果。毕竟，良好的邻里关系和环境需要共同的维护与理解。